Llega el verano y todo se descontrola, se le dice adiós a la rutina, a las comidas equilibradas, a los horarios fijos.. Pero ni tus dientes ni los de tus hijos pueden estar de vacaciones, tienen que cuidarse igual que el resto del año, ya que la boca es una de los zonas más importantes del cuerpo humano.
Para que no descuides el cuidado de tus dientes en verano, aquí te dejamos algunos consejos para este verano con el objetivo de que puedas lucir unos dientes perfectos:
El cloro daña los dientes
El cloro que se utiliza para mantener limpias las piscinas provoca que salgan manchas en el esmalte de tus dientes. Ten cuidado si vas a pasar horas bañándote.
Utiliza las pajitas con las bebidas frías
Con el tiempo libre y el calor, apetecen bebidas frías y refrescos azucarados. Con las altas temperaturas, la proliferación de las bacterias en la boca aumenta y la muscosa bucal sufre. Pueden aparecer enfermedades tales como gingivitis, caries entre otras. Para beber refrescos o bebidas muy frías, debes de utilizar una pajita para reducir el efecto de las bacterias en tus dientes.
Lleva siempre contigo un “cepillo de viaje”
Picar entre horas y no lavarse los dientes es algo normal, pero no es lo adecuado. Intenta llevar un “kit de viaje”, que son pequeños y baratos y así podrás lavarte los dientes después de cada comida.
Si no es así, come alimentos saludables, bebe mucha agua y consume frutas y verduras para proteger tu esmalte. Si terminas las comidas con algún producto lácteo, podrás reducir los ácidos que provocan las bacterias.
Visita a tu dentista
Ir al dentista no es el mejor plan para este verano, pero ahora que dispones de más tiempo libre aprovecha y hazte la revisión que llevas todo el año posponiendo.
Los dientes sufren al tomar el sol
No sólo debes cuidar tu piel cuando te expones al sol. Si se dañan tus labios, los dientes también lo notan. Protege tus labios del sol y estarás cuidando tus dientes.
¡Cuidado con los helados!
Los cambios bruscos de temperatura en la boca provocan que la sensibilidad de tus dientes y encías aumente. Ten mucho cuidado al comerte un helado, si ya has sufrido alguna vez las consecuencias. Por supuesto después de verano siempre recomendamos a cuidar a una revisión periódica con tu dentista para valorar el estado de tu salud bucodental general.
Como hemos dicho anteriormente el cuidado de los dientes en verano o vacaciones es muy importante por lo tanto os dejamos un articulo sobre este tema para los que estáis interesados.
En el caso de que tengamos Ortodoncia puesta también debemos de seguir unos consejos para la higiene dental, mira este articulo y sabrás como cuidar tu boca con Ortodoncia.